Jawatan Popular

Pilihan Editor - 2019

Soy mengeja sedikit kilat panas untuk wanita tertentu

Anonim

Adakah soya dalam diet membantu dengan kilat panas? Ia, tetapi hanya untuk wanita yang mayatnya dapat menghasilkan metabolit kacang soya, melaporkan kajian wanita Amerika yang baru diterbitkan secara online dalam Menopause, jurnal Persatuan Menopause Amerika Utara. Sekitar 20% hingga 50% wanita Amerika Utara dan Eropah mempunyai keupayaan ini.

iklan


Para penyelidik meninjau wanita dari usia 45 hingga 55 tahun di Seattle, sistem penjagaan kesihatan kawasan Washington untuk mencari peserta kajian yang tidak menggunakan terapi hormon dan makan makanan kedelai sekurang-kurangnya tiga kali seminggu. Para peserta mencatat berapa banyak dan betapa teruk dan menyusahkan kelip-kelip panas mereka dan berpeluh malam dan juga mempunyai kilat panas mereka diukur dengan monitor kulit. Ujian air kencing menunjukkan wanita mana yang menghasilkan sejenis, yang dimetabolisme dari isoflavone diazden soya oleh bakteria dalam usus.

Daripada 357 peserta, 34% adalah pengeluar equol. Dan di kalangan pengeluar kambing, mereka yang paling soy dalam diet mereka adalah 76% kurang berkemungkinan melaporkan lebih tinggi daripada purata kilasan panas dan berkeringat malam berbanding mereka yang mempunyai sedikit soya dalam diet mereka. Tetapi bagi wanita yang tidak menghasilkan sejenis, soya tidak membezakannya. Pengambilan daging ayam tidak menjejaskan betapa teruk atau mengganggu kilat panas dan berkeringat malam untuk sama ada kumpulan.

Mengukur urin dalam air kencing adalah ujian yang hanya dilakukan di pusat penyelidikan, jadi tidak realistik bagi wanita yang tidak mengambil bahagian dalam kajian yang akan diuji. Dan kesan soya untuk wanita yang menghasilkan ekstrak perlu disahkan dalam kajian terkawal, secara rawak, jadi membuat cadangan yang pasti kepada wanita pada kilauan soya dan panas adalah pramatang, kata pengarang.

"Wanita yang berminat untuk mencuba soya pemakanan untuk kilauan panas mereka boleh melakukan percubaan mereka sendiri dengan memasukkannya sebagai makanan yang sihat dalam diet mereka. Jika tidak membantu dalam tempoh empat hingga enam minggu, mereka mungkin mengandaikannya mungkin tidak akan boleh mencuba gaya hidup atau terapi perubatan lain untuk kilat panas mereka, "kata Pengarah Eksekutif NAMS, Margery Gass, MD, NCMP.

Mungkin ada beberapa wanita dalam kajian ini. Petunjuk adalah mengenai bahagian yang sama wanita Kaukasia dan Asia dalam kajian ini adalah pengeluar equol (36% dan 38% masing-masing), walaupun diketahui bahawa perkadaran wanita Asia yang lebih tinggi dapat menghasilkan equol. Jadi, mungkin wanita Kaukasia yang mendapati makanan soya membantu teratur termasuk makanan ini dalam diet mereka.

Satu pendekatan yang dapat membantu lebih banyak wanita mengurangkan kilatan panas - sama ada mereka boleh menghasilkan equol atau tidak - adalah menggunakan equol tambahan. Tambahan suplemen untuk kilat panas dan gejala menopaus lain sedang dikaji kini di Amerika Syarikat oleh Otsuka Pharmaceutical Company, Ltd, yang menaja kajian ini, dan anak syarikatnya Pharmavite LLC, pengeluar makanan tambahan.

iklan



Sumber Cerita:

Bahan yang disediakan oleh Persatuan Menopaus Amerika Utara (NAMS) . Nota: Kandungan mungkin diedit untuk gaya dan panjang.


Rujukan jurnal :

  1. Katherine M. Newton, Susan D. Reed, Shigeto Uchiyama, Conghui Qu, Tomomi Ueno, Soh Iwashita, Gabrielle Gunderson, Sharon Fuller, Johanna W. Lampe. Kajian rentas keratan status pengeluar equol dan gejala vasomotor yang dilaporkan sendiri . Menopaus, 2014; 1 DOI: 10.1097 / GME.0000000000000363