Jawatan Popular

Pilihan Editor - 2019

Pengezonan taman permainan meningkatkan aktiviti fizikal semasa rehat

Anonim

Kebanyakan pelajar sekolah rendah mungkin menuntut rehat sebagai tempoh kegemaran mereka hari ini; Walau bagaimanapun, dalam banyak kes rehat masih boleh diam-diam dengan pelajar yang tidak terlibat dalam aktiviti fizikal yang mencukupi. Sekarang para penyelidik dari University of Missouri mendapati bahawa zon dengan permainan spesifik dapat meningkatkan aktiviti fizikal, meningkatkan peluang anak untuk terlibat dalam 60 minit "bermain per hari" yang disyorkan, usaha yang disahkan oleh banyak organisasi kesihatan serta Bola Sepak Nasional Liga.

iklan


"Penyelidikan membuktikan bahawa kanak-kanak aktif adalah kanak-kanak yang sihat, " kata Jill Barnas, seorang pelajar doktor di jabatan pemakanan dan senaman fisiologi di MU. "Selain itu, penyelidikan yang lalu telah membuktikan bahawa aktiviti membantu prestasi akademik. Dengan mengolah semula permainan tradisional untuk menjadi lebih kuat, kanak-kanak dapat meningkatkan aktiviti fizikal mereka dengan cara yang sangat mudah, meningkatkan kesihatan mereka dan melakukan yang lebih baik di sekolah."

Zonasi sebuah taman permainan melibatkan membahagikan kawasan rehat yang ada menjadi "zon" yang berasingan. Setiap zon mempunyai aktiviti khusus yang berkaitan dengannya, dan permainan rehat tradisional seperti bola keranjang dan kickball diulang untuk memaksimumkan aktiviti fizikal. Kickball, misalnya boleh dikerjakan semula ke "kickball hustle, " di mana kanak-kanak bermain tendangan permainan dan berlari dengan cepat, bukan menunggu dalam tendangan.

Sebaik sahaja zon padang permainan diletakkan, penyelidik mengesan aktiviti fizikal peserta melalui penggunaan pecutan, sama dengan Fitbit. Kemudian mereka membandingkan aktiviti fizikal peserta menggunakan taman permainan tradisional tanpa zon. Membandingkan hasilnya, para penyelidik menemui peningkatan ketara dalam aktiviti fizikal di kalangan peserta taman permainan zon.

"Zonasi taman permainan adalah salah satu cara sekolah dapat proaktif dalam kesihatan dan kesejahteraan pelajar mereka, " kata Stephen Ball, profesor pemakanan dan fisiologi senaman di MU. "Rekur adalah cara terbaik untuk kanak-kanak untuk menjadi aktif, dan melalui zon permainan taman, sekolah dapat memastikan kanak-kanak mendapat manfaat maksimum semasa tempoh rehat mereka."

Barnas bersama-sama mengarang kajian, "Di Zon: Siasatan ke Aktiviti Fizikal semasa Recess di Versus Zoned Traditional Playgrounds" dengan pengawasan Ball. Kajian baru-baru ini diterima untuk diterbitkan dalam The Physical Educator .

Penyelidik dalam kajian ini adalah di Jabatan Pemakanan dan Fisiologi Latihan yang ditadbirkan bersama oleh Kolej Pertanian, Makanan dan Sumber Asli, Kolej Sains Alam Sekitar Manusia dan Sekolah Perubatan.

iklan



Sumber Cerita:

Bahan yang disediakan oleh Universiti Missouri-Columbia . Nota: Kandungan mungkin diedit untuk gaya dan panjang.


Rujukan jurnal :

  1. Stephen Ball dan Jill Barnas. Di Zon: Siasatan ke Aktiviti Fizikal semasa Kejuruteraan di Kawasan Pertandingan Versus Tradisional . The Physical Educator, Ogos 2016