Jawatan Popular

Pilihan Editor - 2019

Mendidik ibu bapa tentang tabiat tidur bayi yang sihat dapat membantu mencegah obesiti

Anonim

Mengajar ibu bapa teknik tidur untuk menggalakkan tabiat tidur yang sihat dalam bayi mereka boleh membantu mencegah obesiti, menurut Penn State College of Medicine penyelidik. Hubungan kuat wujud antara tidur yang tidak mencukupi dan obesiti kanak-kanak.

iklan


Penyelidik sedang mengkaji penggunaan intervensi untuk mencegah peningkatan berat badan bayi yang berat dan obesiti kanak-kanak. Melalui kajian INSIGHT (Intervensi Nurses Start Infants Growing on Trails Sehat), campur tangan baru-baru ini ditunjukkan untuk mengurangkan separuh kejadian bayi berusia 1 tahun yang berlebihan berat badan. Satu komponen intervensi menggalakkan tingkah laku yang berkaitan dengan tidur untuk ibu bapa dan bayi mereka.

Dalam kajian ini, ibu bapa secara rawak ditugaskan kepada satu daripada dua kumpulan. Kedua-dua kumpulan menerima bahan pendidikan dan empat lawatan jururawat di rumah. Satu kumpulan menerima pendidikan pencegahan obesiti yang termasuk tingkah laku yang berkaitan dengan tidur, rutin tidur, meningkatkan masa tidur dan mengelakkan makan dan goyang tidur. Kumpulan lain menerima pendidikan keselamatan mengenai pencegahan sindrom kematian bayi secara tiba-tiba.

Bayi ibu bapa yang belajar teknik tidur mempunyai rutin tidur yang lebih konsisten, waktu tidur yang terdahulu, tingkah laku yang berkaitan dengan tidur yang lebih baik dan tidur lebih lama pada waktu malam daripada bayi ibu bapa yang menerima latihan keselamatan. Bayi ini lebih cenderung untuk melegakan diri tanpa diberi makan dan kurang diberi makan pada waktu tidur apabila mereka terbangun semalam. Penyelidik menerbitkan hasilnya dalam Pediatrik .

Para penyelidik mendapati bahawa bayi merawat diri sendiri untuk tidur dan waktu tidur awal sangat penting dalam memanjangkan masa tidur. Pada umur 9 bulan, bayi yang dilahirkan pada jam 8 malam dan dibenarkan untuk tidur dengan tidur tidur rata-rata 80 minit lebih lama daripada bayi yang tidur pada pukul 8 malam dan tidak melegakan diri.

"Banyak ibu bapa cuba menjaga bayi mereka lebih lama, memikirkan bahawa mereka akan tidur lebih lama pada waktu malam dan mereka tidak akan bangun, " kata penulis kajian Dr. Ian M. Paul, profesor pediatrik dan sains kesihatan awam . "Kami mendapati bahawa itu tidak benar Apabila ibu bapa menjaga bayi lebih lama, mereka hanya tidur kurang.Jika anda mahu bayi anda tidur lebih lama dan lebih baik, letakkannya tidur lebih awal.Tidak kira berapa kali anda meletakkan bayi tidur, mereka bangun dalam sekejap. Jika kita tidak menetapkan jangkaan bahawa mereka akan dijemput dan diberi makan, mereka belajar untuk menenangkan diri mereka semula. "

Masa tidur yang sukar dan tempoh tidur yang pendek juga telah memberi kesan negatif kepada perkembangan kanak-kanak dan kesihatan mental ibu bapa.

"Adalah penting untuk menubuhkan tabiat tidur yang baik pada awal kehidupan untuk sebab-sebab kesihatan, termasuk pencegahan obesiti, tetapi juga untuk kesihatan emosi orang tua dan keluarga, " kata Paul. "Ibu bapa baru bayi tidak berfikir tentang obesiti. Campurtangan kami direka untuk mencegah obesiti tanpa perlu bercakap dengan jelas kepada ibu bapa tentang berat badan mereka."

iklan



Sumber Cerita:

Bahan yang disediakan oleh Penn State College of Medicine . Asal ditulis oleh Abby Sajid. Nota: Kandungan mungkin diedit untuk gaya dan panjang.


Rujukan jurnal :

  1. IM Paul, JS Savage, S. Anzman-Frasca, ME Marini, JA Mindell, LL Birch. INSIGHT Intervensi Ibu Bapa yang Responsif dan Tidur Bayi . PEDIATRICS, 2016; 138 (1): e20160762 DOI: 10.1542 / peds.2016-0762