Jawatan Popular

Pilihan Editor - 2019

Adakah monitor aktiviti sesuai untuk penyelidikan latihan? Pergi ke sana, tetapi langkah selanjutnya diperlukan

Anonim

Pemantau aktiviti atau penjejak kecergasan adalah alat yang menyeronokkan dan bermaklumat untuk membantu menjejaki aktiviti fizikal harian. Tetapi sebagai sumber data yang objektif untuk penyelidikan mengenai manfaat kesihatan senaman, mereka belum sepenuhnya mempercepatkan, melaporkan sebuah kertas dalam Kemajuan dalam Perubatan Pencegahan, jurnal rasmi Persatuan Perubatan Pencegahan Eropah. Jurnal ini diterbitkan oleh Wolters Kluwer.

iklan


"Kemajuan dalam pembangunan peranti pengawasan objektif seperti accelerometers telah mendorong harapan untuk menentukan lebih tepat hubungan antara aktiviti fizikal dan penyakit kronik, " tulis Roy J. Shephard, MD, PhD, dari University of Toronto. Dalam semakan "keadaan sains", beliau mengenal pasti beberapa isu penting yang perlu digunakan dalam menggunakan data daripada monitor aktiviti untuk mengesahkan dan menjelaskan cadangan untuk aktiviti fizikal untuk menggalakkan kesihatan yang baik.

Penjejak Kecergasan Menjanjikan Objektif Data untuk Penyelidikan Pencegahan

Dr. Shephard mengkaji dan menganalisis keputusan 12 kajian yang menilai accelerometers, kaunter langkah, dan peranti sejenis untuk pengukuran objektif aktiviti fizikal. Badan bukti yang muncul ini - semua kajian telah dilakukan dalam dekad yang lalu - menunjukkan janji dan keterbatasan semasa pemantau aktiviti untuk penyelidikan kesihatan dan pencegahan.

Sehingga baru-baru ini, kajian mengenai aktiviti fizikal dan kesihatan - terutamanya untuk mencegah penyakit kronik yang biasa - telah bergantung kepada pelbagai jenis soal selidik. Soal selidik mudah mempunyai "kesahan sederhana" berbanding dengan ukuran lain perbelanjaan tenaga harian dan aktiviti fizikal. Kajian-kajian ini telah menyebabkan tahap aktiviti fizikal yang disyorkan untuk mengekalkan kesihatan yang baik: biasanya kira-kira 150 minit aktiviti sederhana seminggu.

Pengesan kecergasan semasa mencatat aktiviti dari segi bilangan langkah setiap hari. Cadangan untuk 150 minit aktiviti fizikal seminggu semestinya konsisten dengan kajian monitor aktiviti yang menunjukkan jumlah langkah 7, 000 hingga 8, 000 sehari.

Memandangkan pengawasan aktiviti menjadi lebih canggih dan lebih murah, terdapat peningkatan minat untuk menggunakannya sebagai sumber data pada aktiviti fizikal harian. Tetapi untuk beberapa sebab, para penyelidik tidak boleh hanya memasukkan data objektif dari pelacak kecergasan untuk mengesahkan kajian menggunakan data soal selidik subjektif. Hanya mengira langkah-langkah yang meninggalkan beberapa maklumat penting - khususnya, ia tidak mengambil kira intensiti usaha.

Alat pecutan semasa berjalan cukup baik pada kelajuan berjalan sederhana, tetapi kurang tepat di bawah keadaan lain - sebagai contoh, berjalan lambat, berjalan lasak, dan corak gait atipikal. Mereka juga terlepas beberapa sumber tenaga penting, seperti berbasikal, berenang, dan menaikkan berat badan, nota Dr. Shephard.

Mempunyai data objektif yang boleh dipercayai mengenai aktiviti fizikal dapat membantu menangani beberapa soalan yang tidak terjawab, termasuk "dos" senaman terbaik untuk manfaat kesihatan maksimum. Isu-isu penting lain termasuk mengesahkan hubungan sebab-dan-akibat antara aktiviti fizikal dan risiko penyakit kronik, serta kesan buruk kesihatan dari tabiat sedentari.

Kemajuan teknikal yang berterusan mungkin membantu mengatasi beberapa batasan pemantauan aktiviti semasa. Dalam masa terdekat, peranti yang lebih kompleks mungkin dapat menghubungkan data pecutan badan mudah ke faktor lain seperti postur dan lokasi GPS. Penyelidik juga menjalankan teknik pungutan dan analisis data automatik untuk menggantikan proses manual yang intensif buruh. Dr. Shephard menyimpulkan, "Perkembangan teknikal masa depan (akan) membolehkan kajian objektif jangka panjang yang lebih besar, dengan realisasi potensi potensi yang wujud dalam pemantauan objektif."

iklan



Sumber Cerita:

Bahan yang disediakan oleh Wolters Kluwer Health . Nota: Kandungan mungkin diedit untuk gaya dan panjang.


Rujukan jurnal :

  1. Shephard, Roy J. CM. Objektif Pemantauan Aktiviti Fizikal . Kemajuan dalam Perubatan Pencegahan, Jun 2017 DOI: 10.1097 / pp9.0000000000000007